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活動時間：2012/05/20

 

活動地點：台大醫院國際會議中心

 

活動名稱：心血管保健及疾病防治健康講座

 

目前，心血管疾病已經成為公認的世界第一殺手，在台灣心臟疾病與腦血管疾病一直高居國內十大死因的二、三名，根據研究造成心血管疾病的危險因子有：高血脂、糖尿病、高血壓、肥胖、抽菸、缺乏運動、家族遺傳史等。

 

 本會為了讓社會大眾更了解心血管疾病，於5月20日與華泰商銀文教基金會、全民健康基金會舉辦一場「心血管保健及疾病防治」健康講座，邀請台大醫學院內科教授黃瑞仁，為大家講解如何預防心血管疾病，亦邀請台大醫院營養師陳珮蓉講解心血管疾病的防治和飲食之道，雖然當天活動氣候不佳下了一些雨，參加的民眾還是相當的多，場內所有位置皆已坐滿，兩位講師分享的內容均相當豐富精彩，現場聽眾在演講過程中和講師的互動相當好，全場都沒有冷場，民眾的發問也相當踴躍，整場講座都沒有聽眾中途提前離席。

 

黃醫師指出：預防心血管疾病要從日常生活做起，養成良好的生活習慣、規律運動及正確飲食習慣是預防心血管疾病的不二法門且應遵守三多三少的飲食原則，三多：多食蔬果、全穀類、多食深海魚肉、多大豆蛋白質，三少：少飽和脂肪、少熱量、少鹽可以減少心血管疾病的發生。