其他公益

本次主題為「眼睛保健」，由於相當受歡迎，還沒到正式開始，會場的220個座位即已座無虛席，因為現代人大多時間持續近距離注視，過度使用眼睛，導致眼部功能障礙或疲勞，如：閱讀、看電視、打電腦、使用3C產品，造成眼部周圍供給營養及血管血流變差，而水晶體周圍負責對焦的肌肉則會腫漲、乾澀、流眼淚等視力模糊，進而引發頭痛和注意力減退的疾病。

首先由侯育致醫師說明因為老化而最常遇到的眼睛疾病種類：乾眼症、白內障、黃斑部病變；其中現場民眾對於「白內障」的認識及手術議題詢問得相當熱烈，據侯醫師表示約莫有95%的患者在手術過後會得到視力明顯的改善，雖然目前白內障手術進步很多，但醫師也強調只要是手術都有其風險，要治癒眼睛到完好如初是不可能的，術後視力是會變清晰，但也會有後遺症如:高眼壓、角膜水腫的現象。

此外有關眼睛保健的飲食指引也很吸引現場民眾，據另一位講師歐陽鍾美營養師表示多補充維他命A、C、E(紅蘿蔔、波菜、芭樂、杏仁、堅果)等，魚油、蝦紅素、亞麻仁油、花青素都是很好延緩老化和促進眼睛循環的營養素，甚至還有熱情的民眾主動提問營養師自己都是吃什麼食物和保健品來保健眼睛，希望能夠比照購買自用；除了上述醫學知識之分享外，醫師現場還加碼教學並示範眼睛穴道按摩及眼球操運動，全場與會人員都十分熱切參與並認真學習。

本講座的目的就是要提醒大家：眼睛是我們的靈魂之窗，有健康的眼睛能帶我們環遊全世界，平時就要保持良好的生活習慣，多看青山綠水接觸大自然，定期檢查眼睛，從醫療、飲食、日常生活保健做起。